Du flocon d'avoine
1 c à soupe d'huile d'olive
1c à café de paprika
1 c à soupe de moutarde
1 œuf
Blanc de poulet
1. Coupez votre blanc de poulet en morceaux puis faites le mariner une heure dans l'huile d'olive mélangé à la moutarde et au paprika.
2. Trempez le poulet dans l'œuf puis dans l'avoine. Laissez reposer au frais 10 minutes.
3. Passez les au four à 200 degré pendant 20 minutes.
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